Nos Cours
Profitez d'un vaste espace pour pratiquer le CrossFit avec un large planning de cours et de disciplines : WOD, Gym, Haltéro, HRX Engine, Team WOD
01
WOD & Team WOD
Découvrez nos cours de CrossFit variés et adaptés à tous les niveaux, encadrés par nos coachs expérimentés. Que vous soyez débutant ou sportif confirmé, nos programmes sont conçus pour vous aider à atteindre vos objectifs de remise en forme de manière efficace et sécurisée.
02
HRX Engine
Bénéficiez de séances de conditionnement permettant se le développement de l'endurance cardio-respiratoire et la puissance, en mettant l'accent sur des exercices prolongés et continus ou bien des sessions d'intensité maximale alternant avec des périodes de repos pour renforcer l'efficacité et la robustesse du système cardiovasculaire.
03
Gymnastics
Ce cours est axé sur le développement de la souplesse, de la coordination et de la force fonctionnelle à travers des exercices de gymnastique variés et progressifs (gym suspendue, gym au sol) afin de maîtriser les mouvements utilisés dans le Sport du CrossFit.
04
Weightlifting
Explorez nos cours spécialisés en haltérophilie visant à améliorer la puissance et la force musculaire grâce à des levées de poids techniques et contrôlées, adaptées aux compétences et objectifs de chacun.